tagliatelle di riso integrale con polpette di ceci

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tagliatelle di riso integrale con polpette di ceci
tagliatelle di riso integrale con polpette di ceci

tagliatelle di riso integrale con polpette di ceci

difficoltà

bassa

 

Costo

basso

 

tempo di preparazione

1,30 h

 

ingredienti

250 gr di tagliatelle di riso integrale 

2 confezioni di pelati
1 costa di sedano
1 carota
1/2 cipolla
1 mazzetto aromatico fatto con 2 foglie di salvia, 1 di alloro ed un ramo di rosmarino
Olio qb

Per le polpette
1 barattolo di ceci precotti
1 uovo
Prezzemolo e un pó di aglio
Parmigiano grattugiato 70 gr
2 cucchiai di pangrattato senza glutine
Pepe e sale
Olio di semi per friggere.


preparazione

Innanzitutto preparate il soffritto con sedano, carota e cipolla. Fate insaporire e poi stufare, la cipolla dovrà sciogliersi. Aggiungete i pelati leggermente schiacciati, aggiustate di sale e pepe, io ho messo peperoncino, ed una punta di zucchero per l'acidità. Fate sobollire una decina di minuti. Nel frattempo preparate le polpette. Scolate i ceci e metteteli nel bicchiere del mixer ad immersione, aggiungete un uovo, aglio e prezzemolo e frullate. Poi mettete in una ciotola ed aggiungete il parmigiano ed il pangrattato, sale e pepe. Dovete ottenere un composto lavorabile. Formate le polpette, passatele nel pangrattato e friggete. Immergetele nel sugo, fate cuocere una mezz'ora, aggiungete del basilico e spegnete. Cuocete la pasta ,unite al sugo e servite.